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スタッフのつぶやき

運動不足@阪本

2014.05.17


こんにちは!今日も一日いいお天気でしたね^ ^

暑すぎず寒すぎずちょうどいい時期なので、ウォーキングをやろうと思ってはいるのですが、朝は起きれず、夜は少しでも早く寝たいわで、なかなかできません。(ウォーキングを始めようと思ってウェアとシューズを揃えたのは確か去年のことでした。笑)
日々の運動と言えば、毎日の自転車通勤の10分間だけ...おかげでちょっと階段を登ったり、ちょっと走ったりするだけで息切れしてしまいます。
さすがに今のままではいけないと思うので、近々ちゃんとウォーキングしようと思います!

ウォーキングやランニングのコツがあればぜひぜひ教えてください☻

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