ツボマッサージ②＠西川
- スタッフのつぶやき
今回も引き続きツボマッサージのご紹介です＾＾
みなさんリラックスはしてくれましたか？
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「ダイエットに効果的なツボ？」
わんちゃんねこちゃんにもダイエットに効果的なツボがあるようです
おへそとみぞおちの真ん中にある
「中カン」と呼ばれるツボに人差し指、または中指を置き
円を描くように撫でてあげてください
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「やる気がでる?!マッサージ」
前足後ろ足どの指でもできます
「井穴」というツボのマッサージです。
爪の付け根の両側にあるこの井穴を１本につき２～３回痛がらない程度に押してマッサージしてあげてください
トレーニング前などにしてあげると集中力アップ！してくれるかもしれませんね＾＾
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毎日のなでなでタイムの時に是非やってみてくださいね
それではよいリラックスタイムを＾＾
