運動不足@阪本
- スタッフのつぶやき
こんにちは！今日も一日いいお天気でしたね^ ^
暑すぎず寒すぎずちょうどいい時期なので、ウォーキングをやろうと思ってはいるのですが、朝は起きれず、夜は少しでも早く寝たいわで、なかなかできません。（ウォーキングを始めようと思ってウェアとシューズを揃えたのは確か去年のことでした。笑）
日々の運動と言えば、毎日の自転車通勤の10分間だけ…おかげでちょっと階段を登ったり、ちょっと走ったりするだけで息切れしてしまいます。
さすがに今のままではいけないと思うので、近々ちゃんとウォーキングしようと思います！
ウォーキングやランニングのコツがあればぜひぜひ教えてください☻
